Consejos para el paseo de fin de curso

Publicado el 12 de diciembre de 2017

Se acerca el fin de año escolar, y como despedida del año, muchos colegios hacen paseos de curso y algunos incluso excursiones por más de un día. Si nunca has ido a una de estas actividades, puede que estés un poco ansioso, pero no te preocupes. Sigue nuestros consejos y disfruta de ese encuentro con la naturaleza y con tus compañeros.

En primer lugar, es muy importante que tu padre o cuidador vaya a tu escuela y hable con los profesores para avisarles que tú participarás y que tienes diabetes. Recuerda que también puedes solicitar a la Fundación Diabetes Juvenil de Chile, que nuestro “Team Colegio” capacite a tus profesores. La idea es que quienes estén a cargo de la actividad se sientan seguros de qué hacer en caso de cualquier eventualidad.

Algunas cosas que tus profesores deben saber:

  • ¿Puedes inyectarte la insulina tú mismo o necesitas que alguien te ayude durante la actividad?
  • ¿Tus profesores necesitarán entrenamiento acerca de las inyecciones de insulina antes de que se vayan de campamento?
  • ¿Puedes configurar tu bomba de insulina tú mismo o es mejor que lo hagan tus profesores (para lo cual necesitarán entrenamiento)?
  • ¿Puedes medir tu glicemia tú solo o necesitas que alguien te ayude?
  • ¿Tus profesores saben qué hacer en caso de que tengas una hipoglicemia mientras estás en el campamento?

Algunos colegios puede que soliciten que tu padre, madre o cuidador te acompañen, pero no siempre. En caso de que sean tus padres o cuidadores quienes te acompañen, ellos deberían hacer lo siguiente:

  • Tener un kit para tratar las hipoglicemias, que incluya carbohidratos de absorción rápida.
  • Explicar a los profesores qué hacer en caso de hipoglicemia.
  • Averiguar qué tipo de comidas se van a ofrecer durante la salida, y qué tipo de opciones de alimentos con carbohidratos tendrán disponibles.
  • Averiguar qué tipo de actividades se van a hacer, para planificar los ajustes en tu insulina.
  • Tener una lista de números de contacto de emergencia, incluidos el de tu médico y educador en diabetes.

 

Cosas que debes empacar al momento de preparar tu mochila:

  • Insulina
  • Pen o jeringas
  • Bomba de insulina (en caso de usarla).
  • Bolsa de viaje para mantener la insulina fresca.
  • Glucómetro.
  • Tiras reactivas.
  • Lanceteros y lancetas
  • Toallitas para limpiarte las manos.
  • Contenedor para objetos corto punzantes.
  • Comida para tratar las hipoglicemias.
  • Snacks extra de carbohidratos
  • Glucagón
  • Diario para anotar tus glicemias.
  • Tarjetas y brazalete de identificación de tu diabetes.
  • Celular

Esperemos que estos consejos te resulten útiles. Recuerda que en la Fundación Diabetes Juvenil de Chile estamos disponibles para aclarar tus dudas.

Contenido adaptado de su original en As1Kids 
company logo
  • Sede Central : Lota 2344, Providencia, Chile. Teléfono: +56 2 2367 3900 Correo electrónico: fdj@diabeteschile.cl
  • Sede Viña del Mar : Av. Valparaíso #507, oficina 208, Edificio Portal Alamos, Viña del Mar. Región de Valparaíso. Teléfono: +56 2 2367 3964 Correo electrónico: fdjquintaregion@diabeteschile.cl