5 consejos para hacer más llevadero tu día a día con diabetes

Publicado el 27 de noviembre de 2017

La revista As1Kids en su especial Verano 2017, entrega algunos consejos para ayudar a los niños con DM1 para cuando estén pasando por momentos difíciles. 

#1 Dilo en voz alta

Sentir frustración, preocupaciones, miedo, o cualquier otra emoción, no está mal. Es real y es normal. Vivir con diabetes es complicado, a veces puede resultar aterrador, y nunca tienes un día libre. Cuéntale a tu familia y amigos cómo te estás sintiendo.

 

#2 Intenta ser paciente

La diabetes siempre está cambiando, lo que significa que siempre debes estar adaptándote. No puedes olvidarle de esto. A veces puede parecer demasiado, mientras más luches contra ella, será más agotador. Sé amable y paciente contigo mismo ¡no esperes la perfección!

 

#3 Habla con otros niños con DM1 acerca de esto

La vida con diabetes y el cuidado es diferente para cada persona. Tener la oportunidad de hablar con otros niños con diabetes tipo 1 puede ser realmente bueno. Hay muchos sitios web, foros y blogs para mirar. En la FDJ todos los meses tendrás instancias de encuentro para interactuar con otros niños. El equipo que está a cargo de tu cuidado también te puede dar algunas ideas. ¡Prueba hacerlo!

 

#4 Ejercítate

¡Ve a nadar, correr o a jugar un partido de fútbol con algunos amigos! El ejercicio te hace sentir mejor y aún más cuando te rodeas de tus mejores amigos.

 

#5 No hay nada de malo en pedir ayuda

Tú ya eres súper fuerte sólo porque vives con diabetes, pero a veces las cosas pueden llegar a ser demasiado. Si te sientes muy enojado, triste o cansado, cuéntaselo a alguien. No te guardes las cosas. ¡Debes saber que pedir ayuda solo muestra lo valiente que realmente eres!

Contenido adaptado desde su original en: https://as1diabetes.com.au/story/as1kids-summer-2017/
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